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- Santé et bien-être
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L'INRS croit à l’importance de la promotion de la santé et des saines habitudes de vie et invite donc toute sa communauté à participer au Défi Entreprises 2023, à réaliser en équipe le 3 juin à Montréal ou le 10 juin à Québec.
Du 20 mars 2023 au 10 juin 2023
En présence à Montréal le 3 juin 2023
En présence à Québec le 10 juin 2023
Des questions ? Écrivez-nous à l’adresse srh@inrs.ca
Pour s’inscrire
L’inscription est gratuite pour les membres du personnel et étudiants de l’INRS inscrits avant le 12 avril 2023.
L’INRS a choisi de relever le Défi Entreprises. Choisissez d’y participer!
L’objectif du programme est de se mobiliser ensemble pour prendre soin de notre santé physique et mentale en se lançant un objectif accessible. On veut être actifs ensemble!
En 2022, l’INRS a remporté un trophée pour sa 2e position parmi les « entreprises les plus en forme » dans la catégorie grande entreprise. Prêt pour 2023!
À propos du défi
Du 20 mars jusqu’à l’épreuve finale, Défi Entreprises met à votre disposition des outils pour vous entraîner, comme des programmes d’entraînement, une application de méditation, des fiches-recettes, des vidéos d’entraînement à suivre à la maison et des conseils sur la nutrition.
Le Défi se conclura par un événement rassembleur dans chaque ville (Montréal ou Québec), où les participant·es pourront relever des épreuves en fonction de leur objectif.
Lors de ces activités, vous pourrez compléter une ou plusieurs épreuves :
- 5 km ou 10 km à la marche ou à la course;
- 45 minutes de cardiomusculation;
- 45 minutes de zumba;
- 45 minutes de yoga
Inscription
L’inscription au forfait Expérience est gratuite pour les membres du personnel et étudiants de l’INRS inscrits avant le 12 avril 2023. Veuillez noter que les seules personnes admissibles au Défi sont les membres de la communauté de l’INRS. Vous ne pouvez pas inscrire vos conjoint.es ou vos enfants sur le compte de l’INRS.
Vous devez idéalement vous inscrire avant le 20 mars 2023, car les entraînements débuteront à partir de cette date.
Comment s’inscrire
- Cliquer sur le bouton bleu Je m’inscris pour créer votre compte.
- Choisir Inscription forfait présentiel ainsi que la ville où vous voulez participer (Québec ou Montréal).
- Entrez par la suite vos informations personnelles, que vous êtes employé de l’entreprise (même pour la communauté étudiante) et indiquez pour Québec que vous allez participer le 10 juin
- Choisissez « UQ INRS – Institut national de recherche scientifique » dans le menu déroulant et entrez le code promotionnel que vous recevrez par courriel.
Consulter le guide pour connaître l’ensemble de la procédure d’inscription
