Vivre au Québec

Les étudiantes et étudiants étrangers gagnent à bien s’informer sur le climat, l’habillement, les transports et le coût de la vie, entre autres aspects du quotidien, afin que leur séjour au Québec, de court ou longue durée, soit une expérience mémorable.

Des services pour préparer son avenir au Québec

Le ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration propose une panoplie de services pour aider les étudiantes et étudiants étrangers à préparer leur avenir au Québec après leurs études.

Parmi les services offerts, vous pourrez avoir accès à :

• un service de francisation gratuit en ligne pour permettre d’apprendre le français à votre rythme. Les cours offerts sont de niveau intermédiaire ou avancé;
• un service d’intégration à la société québécoise en ligne;
• une séance d’information Dessinez votre avenir au Québec après vos études sur le Programme de l’expérience québécoise (PEQ) et l’obtention de la résidence permanente, la francisation et l’intégration professionnelle.      

Pour des informations sur la vie au Québec, l’éducation, la culture, l’emploi, les loisirs, l’habitation, les services de garde, les impôts, la justice et plus encore, consultez le portail du gouvernement du Québec qui regroupe tous les services offerts aux citoyennes et citoyens.

S’établir au Québec pour de bon

Vous envisagez de vous établir définitivement au Québec une fois votre diplôme obtenu? Il n’est jamais trop tôt pour commencer à s’informer sur les démarches administratives. Consultez le site Québec en tête pour en savoir plus sur les études, le marché du travail et la vie dans la Vieille-Capitale, qui est majoritairement unilingue française. Si vous visez la région de Montréal, visitez Je choisis Montréal. Ce projet développé par Montréal international en partenariat avec le ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration vous renseignera sur les études, la vie, l’emploi et l’immigration dans la ville la plus cosmopolite du Québec!

Langue

Le français et l’anglais sont les deux langues officielles au Canada. Au Québec, le français est la seule langue officielle et la majorité des Québécois parle cette langue. Pour les étudiants résidents à Montréal, il s’agit d’une ville francophone et bilingue.

Le français est la langue d’usage officielle à l’INRS. Cependant, on pourrait vous demander de lire certains ouvrages de référence publiés en anglais. Il est toutefois possible d’écrire son mémoire ou sa thèse en anglais.

Des cours de mise à niveau des connaissances en français (niveau débutant, intermédiaire et avancé) sont offerts gracieusement par le Service des études supérieures et postdoctorales (SESP). Ils ont lieu durant les trimestres d’été, d’automne et d’hiver. Surveillez votre courriel à chaque début de trimestre pour plus d’information. Afin de recevoir tous les courriels envoyés par les Services aux étudiants, assurez de tenir à jour votre dossier étudiant en ligne.

Climat et habillement

Le climat au Québec est de type continental avec de brusques changements de température où les étés (de juin à septembre) sont chauds et humides et les hivers sont glaciaux et venteux. En hiver, la température peut varier entre -30°C et 0 °C. Les automnes, quant à eux, sont plutôt pluvieux et froids. La ville de Québec a souvent quelques degrés en moins comparativement à Montréal, Laval et Varennes, qui sont situées plus au sud de la province. Mais peu importe la ville, il est important de se vêtir chaudement. L’intérieur des établissements est tout de même bien chauffé (à plus de 20°C).   

Température moyenne canadienne

Mois	Température moyenne (oC)
Janvier	-12,8
Février	-10,6
Mars	-4,6
Avril	3,7
Mai	11,2
Juin	16,4
Juillet	19,3
Août	18,1
Septembre	12,7
Octobre	6,6
Novembre	-0,7
Décembre	-8,6

Source : Environnement Canada

Habillement

Vos vêtements doivent donc être appropriés pour les différentes saisons et les changements de température :

• Été : vêtements légers (short, camisole, jupe, robe, débardeurs et sandales); 
• Automne et printemps : vêtements de transition (imperméable, coupe-vent doublé, bottes de pluie en caoutchouc, parapluie);
• Hiver : vêtements chauds (manteau doublé, tuque (bonnet), foulard (écharpe), mitaines (gants), bas (chaussettes) de laine et bottes).

Vous pouvez toujours acheter vos vêtements chauds au Québec. Dans ce cas, prévoyez un budget de 300 $ à 400 $ environ pour s’habiller convenablement. Il est important de consulter les prévisions météorologiques à la radio, à la télévision ou sur Internet avant de s’habiller pour aller à l’extérieur, car la température peut varier durant la journée et également d’une journée à l’autre.

Consultez les sites Web de Météomédia et d’Environnement Canada (météo actuelle) pour obtenir les prévisions.

Logement

L’INRS n’a pas de résidences universitaires. Toutefois, les étudiantes et étudiants du Centre Eau Terre Environnement et du Centre Urbanisation Culture Société à Québec ont la possibilité de se loger aux résidences de l’Université du Québec, qui offrent des appartements comprenant 4 chambres ou 2 chambres ainsi que des studios convenant à une ou deux personnes.

Bail

Au Québec, les baux de location durent généralement une année et plusieurs personnes déménagent vers la fin juin et le début juillet. De nombreux logements sont affichés vacants pour cette période dès février. Il est donc préférable de commencer ses recherches le plus tôt possible. Notez toutefois qu’on peut trouver un logement à tout moment de l’année. Pour plus d’information, consulter le site Web de la Régie du logement du Québec.

Voici quelques sites Web pour vous aider dans vos recherches d’un logis :

• Tout Montréal
• Cherche Trouve (Montréal)
• Lappartinfo (Montréal et Québec)
• Trouve un appart (Montréal, Québec et Gatineau)
• Kijiji (partout au Québec)

Types de logements

Chambre

Il est possible de louer une chambre dans une maison. La chambre est habituellement meublée. Le loyer mensuel varie entre 250 $ et 475 $ incluant le chauffage, l’eau chaude et l’électricité. La salle de bain et la cuisine sont généralement partagées avec les autres occupants.

Appartement

Vous pouvez louer ou sous-louer un appartement en solo ou avec des colocataires. Un appartement comprend toujours une salle de bain privée ainsi qu’une cuisine (toutes les pièces comptent pour une et la salle de bain pour ½). Il peut également être meublé ou non. Il est important de vérifier si le chauffage, l’eau chaude et l’électricité sont compris dans le prix du loyer. Si ce n’est pas le cas, vous devrez ajouter des frais au coût du loyer. Enfin, il est préférable de visiter l’appartement et de poser des questions au propriétaire avant de signer le bail.

Division d’un appartement / Nombre de pièces

• 1 ½ 1 pièce avec cuisinette et salle de bain
• 2 ½ 2 pièces et salle de bain
• 3 ½ 3 pièces (chambre, cuisine et salon) et salle de bain
• 4 ½ 4 pièces (2 chambres, cuisine et salon) et salle de bain
• 5 ½ 5 pièces (3 chambres, cuisine et salon) et salle de bain

Nourriture

Le Québec compte de nombreuses épiceries, dont plusieurs spécialisées dans la vente de produits particuliers, du Québec et d’ailleurs, et souvent appelées « épiceries fines » (ex. : fromageries, charcuteries, poissonneries). Les supermarchés proposent des soldes chaque semaine.

Voici quelques chaînes où vous pouvez vous procurer de la nourriture (suggestions à titre indicatif) :

• IGA
• Loblaws
• Maxi et Maxi & Cie
• Métro
• Provigo
• Super C

Téléphonie mobile

Pour activer votre cellulaire ou vous en procurer un nouveau, vous pouvez faire appel à différents fournisseurs de téléphonie mobile (suggestions à titre indicatif). Comparez les prix des forfaits et les options offertes.

• Fido
• Koodo mobile
• Rogers
• Telus
• Vidéotron
• Virgin Mobile

Monnaie et banque

La monnaie utilisée au Québec est le dollar canadien ($ CAD). On trouve des pièces de monnaie de 5, 10, 25 cents ainsi que des pièces de 1 et 2 dollars. Il existe également des billets de 5, 10, 20, 50 et 100 dollars. Sauf exception, les paiements par carte de débit et de crédit sont acceptés dans tous les commerces.

Pour ouvrir un compte bancaire, vous aurez besoin de deux pièces d’identité, d’un numéro de téléphone et d’une adresse. Il sera également possible de bénéficier d’un tarif étudiant.

Voici quelques-unes des principales institutions bancaires au Québec :

• Banque CIBC
• Banque de Montréal
• Banque Laurentienne
• Banque nationale
• Banque Royale du Canada
• Banque TD Canada Trust
• Desjardins

Transports

Nos quatre centres de recherche et de formation universitaires sont situés à Québec, à Laval, à Montréal et à Varennes. Toutes ces villes offrent des services de transport en commun (autobus). Montréal est la seule ville à offrir un réseau de métro souterrain.

• Société de transport de Laval
• Société de transport de Montréal
• Agence métropolitaine de transport (Montréal)
• Réseau de transport de la Capitale (Québec)
• Conseil intermunicipal de Transport Sorel-Varennes
• Métro (Montréal)

Du printemps à l’automne, il est possible de vous déplacer en vélo, en ville ou sur les pistes cyclables. Ce moyen de transport est cependant moins sécuritaire pendant l’hiver.

Pour vous déplacer entre deux villes ou régions, vous pouvez utiliser les services d’autocar (Orléans Express, Intercar), louer une voiture ou faire du covoiturage.

Vous devez posséder un permis de conduire valide pour conduire une automobile ou une motocyclette. Visitez le site Web de la Société de l’assurance automobile du Québec pour demander un permis ou vérifier si le permis de conduire que vous avez déjà en votre possession vous permet de circuler sur les routes du territoire québécois.

Budget

Pour vous installer au Québec, quelques achats seront nécessaires. Vous devez prévoir un budget pour votre arrivée, votre installation, vos vêtements d’hiver et vos frais de subsistance. Il est important que vous sachiez qu’il existe une taxe sur les produits et services de 5 % ainsi qu’une taxe de vente du Québec de 8,5 %. Le ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration du Québec (MIDI) exige un minimum de 11 600 $ par année pour assurer les frais de subsistance.

Coût des études

Voici un budget type de vos coûts relatifs à votre séjour d’études à l’INRS (en dollars canadiens). Les montants indiqués sont approximatifs et peuvent varier pour chacun en fonction de vos besoins, de la fluctuation des taux de change et la modification des droits de scolarité et autres frais liés aux études à l’INRS.  

Consultez la page Droits de scolarité et autres frais pour plus de détails ou communiquez avec le bureau du registraire pour obtenir le montant exact de vos droits de scolarité et autres frais.

Frais à l’arrivée

Description	Montant
Déplacements, logement temporaire, restaurants	450 $
Coût d’installation	600 $
Vêtements pour l’hiver	600 $
Sous-total	1 650 $

Frais mensuels de subsistance

Description	Montant
Logement	700 $
Nourriture	350 $
Transport	80 $
Cellulaire	40 $
Divers	150 $
Sous-total	1 320 $ par mois ou 15 600 $ par année