Retour en haut

Vivre et étudier au Québec

Les étudiantes et les étudiants étrangers gagnent à bien s’informer sur le climat, l’habillement, la langue, les transports, le coût de la vie et l’emploi, entre autres aspects du quotidien, afin que leur séjour au Québec, de courte ou longue durée, soit une expérience mémorable.

Conseils pour améliorer votre séjour au Québec

1. Échangez avec votre mentor ou mentor et créer des liens avec vos collègues

2. Engagez-vous dans la vie universitaire.

3. Intéressez-vous aux particularités culturelles du Québec et posez des questions.

4. Évitez de vous isoler.

5. Maintenez activement les liens avec votre famille ou vos amis dans votre pays d’origine.

6. Intéressez-vous aux particularités culturelles du Québec et posez des questions.

7. Continuez à pratiquer des sports et des activités que vous aimez.


Langue

Le français et l’anglais sont les deux langues officielles au Canada. Au Québec, le français est la seule langue officielle et la majorité des Québécois parle cette langue. Pour les étudiants résidents à Montréal, il s’agit d’une ville francophone et bilingue. Il est donc généralement possible, surtout à Montréal, de fonctionner en s’exprimant en anglais.

Le français est la langue d’usage officielle à l’INRS. Cependant, on pourrait vous demander de lire certains ouvrages de référence publiés en anglais. Il est toutefois possible d’écrire son mémoire ou sa thèse en anglais.


Apprendre et maîtriser le français

Des cours de mise à niveau des connaissances en français (niveau débutant, intermédiaire et avancé) sont offerts gracieusement par le Service des études et de la vie étudiante. Ils ont lieu durant les trimestres d’été, d’automne et d’hiver. Surveillez votre courriel à chaque début de trimestre pour plus d’information. Afin de recevoir tous les courriels envoyés par les Services à la vie étudiante, assurez de tenir à jour votre dossier étudiant en ligne.

Majoritairement francophone, le Québec est, après l’Ontario, la province la plus peuplée du Canada.


Climat et habillement

Le climat au Québec est de type continental avec de brusques changements de température où les étés (de juin à septembre) sont chauds et humides et les hivers sont glaciaux et venteux. En hiver, la température peut varier entre -30°C et 0 °C. Les automnes, quant à eux, sont plutôt pluvieux et froids. La ville de Québec a souvent quelques degrés en moins comparativement à Montréal, Laval et Varennes, qui sont situées plus au sud de la province. Mais peu importe la ville, il est important de se vêtir chaudement. L’intérieur des établissements est tout de même bien chauffé (à plus de 20°C). En savoir plus sur les températures moyennes et pour connaître les prévisions météorologiques au Canada et au Québec.


Habillement

Vos vêtements doivent donc être appropriés pour les différentes saisons et les changements de température :

  • Été : vêtements légers (short, camisole, jupe, robe, débardeurs et sandales); 
  • Automne et printemps : vêtements de transition (imperméable, coupe-vent doublé, bottes de pluie en caoutchouc, parapluie);
  • Hiver : vêtements chauds (manteau doublé, tuque (bonnet), foulard (écharpe), mitaines (gants), bas (chaussettes) de laine et bottes).

Vous pouvez toujours acheter vos vêtements chauds au Québec. Dans ce cas, prévoyez un budget de 300 $ à 400 $ environ pour s’habiller convenablement. Il est important de consulter les prévisions météorologiques à la radio, à la télévision ou sur Internet avant de s’habiller pour aller à l’extérieur, car la température peut varier durant la journée et également d’une journée à l’autre.


Logement

Pour obtenir de l’information générale, consultez la section Logement du site Immigrant Québec pour comprendre comment chercher, les caractéristiques des logements, le bail ou contrat de location, vos droits comme locataire, etc.

Pour vous informer vos droits comme locataire et les pièges à éviter, vous pouvez consulter Lappart.Info, le site de référence étudiante en logement.


Se loger à Montréal

L’INRS n’offre pas de résidences étudiantes à Montréal. Pour trouver un logement, nous vous suggérons de vous informer un peu sur les différents quartiers, afin de cibler ceux dans lesquels vous souhaitez vous établir. Consulter la page sur le logement de l’organisme Je choisis Montréal pour des informations et références sur le sujet.

Situé à quelques minutes de la station de métro Berri-UQAM, le Centre Urbanisation Culture Société est facile d’accès. Il s’agit d’un quartier central et vivant de Montréal, auquel on accède facilement et assez rapidement d’un peu partout dans la ville, grâce au transport en commun. Consultez également le site de la Société de transport de Montréal (STM) pour plus d’information sur les trajets et les tarifs des transports en commun.


Se loger à Québec

Si votre lieu d’études est le campus de Québec, sachez que vous pouvez faire une demande de réservation aux résidences de l’Université du Québec. Ces résidences offrent des appartements comprenant 4 chambres ou 2 chambres ainsi que des studios convenant à une ou deux personnes. Le nombre de places est cependant limité et il est probable que vous deviez chercher un logement.

Il est très facile de se rendre au Centre Eau Terre Environnement, car beaucoup d’autobus y passent. Le Centre est dans le quartier Saint-Roch. Le quartier Saint-Jean-Baptiste est aussi recommandé et, en bonne partie, à distance de marche. On peut aussi se rendre à l’INRS facilement de plusieurs autres quartiers de Québec. Tous les quartiers sont sécuritaires.


Le bail

Au Québec, les baux de location durent généralement une année et plusieurs personnes déménagent vers la fin juin et le début juillet. De nombreux logements sont affichés vacants pour cette période dès février. Il est donc préférable de commencer ses recherches le plus tôt possible. Notez toutefois qu’on peut trouver un logement à tout moment de l’année. Vous devez payer votre loyer le 1er jour de chaque mois. Pour plus d’information, consultez le site Web de la Régie du logement du Québec.

Types de logement

Chambre

Il est possible de louer une chambre dans une maison. La chambre est habituellement meublée. Le loyer mensuel varie entre 250 $ et 475 $ incluant le chauffage, l’eau chaude et l’électricité. La salle de bain et la cuisine sont généralement partagées avec les autres occupants.

Appartement

Vous pouvez louer ou sous-louer un appartement en solo ou avec des colocataires. Un appartement comprend toujours une salle de bain privée ainsi qu’une cuisine (toutes les pièces comptent pour une et la salle de bain pour ½). Il peut également être meublé ou non. Il est important de vérifier si le chauffage, l’eau chaude et l’électricité sont compris dans le prix du loyer. Si ce n’est pas le cas, vous devrez ajouter des frais au coût du loyer. Enfin, il est préférable de visiter l’appartement et de poser des questions au propriétaire avant de signer le bail.

Division d’un appartement (nombre de pièces)

  • 1 ½ 1 pièce avec cuisinette et salle de bain
  • 2 ½ 2 pièces et salle de bain
  • 3 ½ 3 pièces (chambre, cuisine et salon) et salle de bain
  • 4 ½ 4 pièces (2 chambres, cuisine et salon) et salle de bain
  • 5 ½ 5 pièces (3 chambres, cuisine et salon) et salle de bain

 

 

Assurances, eau, chauffage et électricité

Certains services sont associés directement à votre logement. Ceux-ci imposent différents frais.

 

Assurance habitation

Il est important de prendre une assurance habitation. En cas de vol, d’incendie ou de sinistre, elle protège :

  • vos biens
  • votre responsabilité quant aux dommages provoqués à la propriété ou aux biens d’autrui

Consultez le site Assurance Québec pour plus d’information.

 

Eau potable

Le service d’eau potable est gratuit au Québec. Aucun besoin d’acheter de l’eau, de communiquer avec un fournisseur, ni de payer à l’utilisation.

 

Chauffage et électricité

Informez-vous des coûts pour le chauffage et l’électricité avant de louer un logement. Au Québec, le chauffage est généralement électrique. Si un logement est dit :

  • Chauffé, le propriétaire paie le chauffage
  • Éclairé, le propriétaire paie l’électricité, sans compter le chauffage
  • Si le logement n’est pas chauffé et éclairé, vous devez vous abonner.

Hydro-Québec est l’unique fournisseur : 1 888 385-7252 | www.hydroquebec.com


Budget, services bancaires et cartes de crédit

À votre arrivée, vous devez ouvrir un compte bancaire canadien pour que l’INRS puisse y verser votre bourse. Le site Immigrant Québec offre de l’information utile sur le budget et les institutions bancaires de même que les comptes bancaires et les cartes de crédit. Parmi les autres sites de référence, mentionnons Études au Canada, section banques et cartes de crédit.

Comparaison de comptes bancaires

Outil de comparaison des comptes (gouvernement du Canada)

Comparaison des cartes de crédit

Outil de comparaison des cartes de crédit (gouvernement du Canada)

Ouverture d’un compte bancaire et institutions bancaires

Pour ouvrir un compte bancaire, vous aurez besoin de deux pièces d’identité, d’un numéro de téléphone et d’une adresse.

Il sera également possible de bénéficier d’un tarif étudiant. Voici quelques-unes des principales institutions bancaires au Québec :

La monnaie utilisée au Québec est le dollar canadien ($ CAD). On trouve des pièces de monnaie de 5, 10, 25 cents ainsi que des pièces de 1 et 2 dollars. Il existe également des billets de 5, 10, 20, 50 et 100 dollars. Sauf exception, les paiements par carte de débit et de crédit sont acceptés dans tous les commerces.


Budget type

Pour vous installer au Québec, quelques achats seront nécessaires. Vous devez prévoir un budget pour votre arrivée, votre installation, vos vêtements d’hiver et vos frais de subsistance. Il est important que vous sachiez qu’il existe une taxe sur les produits et services de 5 % ainsi qu’une taxe de vente du Québec de 8,5 %. Le ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration du Québec exige un minimum de 11 600 $ par année pour assurer les frais de subsistance.

Voici un budget type de vos coûts relatifs à votre séjour d’études à l’INRS (en dollars canadiens). Les montants indiqués sont approximatifs et peuvent varier pour chacun en fonction de vos besoins, de la fluctuation des taux de change et la modification des droits de scolarité et autres frais liés aux études à l’INRS.   Communiquez avec le Bureau du registraire pour obtenir le montant exact de vos droits de scolarité et autres frais.

Nourriture

Le Québec compte de nombreuses épiceries, dont plusieurs spécialisées dans la vente de produits particuliers, du Québec et d’ailleurs, et souvent appelées « épiceries fines » (ex. : fromageries, charcuteries, poissonneries). Les supermarchés proposent des soldes chaque semaine.

Voici quelques chaînes où vous pouvez vous procurer de la nourriture (suggestions à titre indicatif) :

Téléphonie mobile

Pour activer votre cellulaire ou vous en procurer un nouveau, vous pouvez faire appel à différents fournisseurs de téléphonie mobile (suggestions à titre indicatif). Comparez les prix des forfaits et les options offertes.


Transports

Nos quatre centres de recherche et de formation universitaires sont situés à Québec, à Laval, à Montréal et à Varennes. Toutes ces villes offrent des services de transport en commun (autobus). Montréal est la seule ville à offrir un réseau de métro souterrain. Du printemps à l’automne, il est possible de vous déplacer en vélo, en ville ou sur les pistes cyclables. Ce moyen de transport est cependant moins sécuritaire pendant l’hiver. Pour vous déplacer entre deux villes ou régions, vous pouvez utiliser les services d’autocars, louer une voiture, faire du covoiturage ou choisir un service de voitures en autopartage à petit prix.

Le meilleur moyen de déterminer le temps de déplacement entre un logement qui vous intéresse et l’INRS est d’utiliser la fonction Itinéraire de Google Maps. Vous verrez les numéros de parcours qui permettent d’aller à l’INRS et le temps requis.

Autobus de ville et interrégionaux | Trains de banlieue

Tarif étudiant

Les compagnies de transports en commun (métro, autobus) offrent des tarifs réduits aux étudiantes et étudiants.

Pour obtenir les tarifs réduits, demandez d’abord la carte OPUS Tarif réduit Étudiants.

  • Consultez la page OPUS Tarif réduit Étudiants :
  • Complétez les sections 1 et 3 du formulaire et transmettez-le à la personne responsable des dossiers étudiants de votre centre de recherche.

 

Vélo

Supports à vélo à l’INRS : consulter la zone Espace Étudiant, section Votre lieu d’études.

Voiture

 

Conduire une automobile au Québec

Vous devez posséder un permis de conduire valide pour conduire une automobile ou une motocyclette. Visitez le site Web de la Société de l’assurance automobile du Québec pour demander un permis ou vérifier si le permis de conduire que vous avez déjà en votre possession vous permet de circuler sur les routes du territoire québécois.

Stationnements à l’INRS : consultez la zone Espace Étudiant, section Votre lieu d’études.

Emploi

Vous désirez travailler pendant votre séjour au Québec? C’est possible si vous remplissez certaines conditions d’admissibilité.

Numéro d’assurance sociale

Le numéro d’assurance sociale (NAS) est obligatoire pour travailler au Canada. Si vous n’avez pas la citoyenneté canadienne ou obtenu votre résidence permanente, vous devez vous présenter au bureau de Service Canada avec votre passeport, votre permis d’études et votre attestation d’inscription à temps complet afin d’obtenir votre NAS temporaire. Ce NAS aura une date d’expiration. Il devra être renouvelé en même temps que votre permis d’études.

 

Demander un numéro d’assurance sociale

Pour plus d’information sur le NAS et en faire la demande, consultez Canada.ca, section Emploi et développement social Canada.

 

Mise en garde

Le numéro d’assurance sociale est hautement confidentiel. Vous devriez le donner seulement à :

  • votre employeur
  • votre institution financière
  • le gouvernement du Canada
  • votre établissement d’enseignement

 

Permis d’études

Il vous est généralement possible de travailler au Canada avec un permis d’études, mais cela dépend des conditions indiquées sur le permis d’études et de votre situation d’inscription. Le site Étudier au Canada précise les conditions et les situations vous permettant de travailler.

Travailler hors campus ou sur le campus

Travailler hors campus

La plupart du temps, le permis d’études permet le travail en dehors du campus, mais pour un maximum de 20 heures/semaine. Assurez-vous de respecter les conditions.

Si, en consultant les conditions en vigueur, il est question de règles plus permissives lors des congés prévus au calendrier universitaire, notez que cela ne concerne pas les congés que vous décidez de prendre. Cela s’applique seulement dans deux situations à l’INRS :

  • Durant les quelques jours de congé entre la fin d’un trimestre et le début du trimestre suivant
  • Programme professionnel : pour un trimestre où aucune activité n’est offerte

 

Travailler sur le campus

Le nombre d’heures de travail sur le campus n’est pas limité. Toutefois, assurez-vous que cela ne vous empêche pas de progresser normalement dans vos études. Le cas échéant, il est pertinent d’en discuter avec votre directrice ou votre directeur pour éviter tout malentendu.

Permis de travail

Vous pouvez travailler, sans permis de travail, sur le campus de l’établissement où vous faites vos études si vous êtes étudiant à temps plein dans un établissement postsecondaire public tel qu’un collège, une université ou un collège d’enseignement général et professionnel (cégep) au Québec.

Les titulaires de permis d’études au Canada peuvent acquérir une expérience de travail en travaillant à l’extérieur du campus tout en poursuivant leurs études.

Depuis le 1er juin 2014, vous pouvez être admissible à travailler hors campus sans avoir à obtenir un permis de travail. Si vous êtes admissible, votre permis d’études vous permettra de :

  • travailler jusqu’à 20 heures par semaine pendant les sessions d’études régulières;
  • travailler à temps plein pendant les congés prévus au calendrier scolaire, comme les vacances d’hiver ou d’été, ou la semaine de relâche.

 

Pour être admissible, vous devez :

  • posséder un permis d’études valide
  • étudier à temps plein;
  • être inscrit(e) à un établissement d’enseignement désigné au niveau postsecondaire ou, au Québec, à un programme de formation professionnelle au niveau secondaire;
  • être inscrit(e) à un programme de formation générale ou professionnelle d’une durée de six mois ou plus qui mène à un diplôme ou à un certificat.

Pour obtenir davantage d’informations sur l’obtention d’un permis de travail, consultez le site Web du gouvernement du Canada, section Travailler au Canada.

Impôts sur le revenu

Si vous résidez au Québec un certain temps ou si vous travaillez, vous devrez probablement produire des déclarations d’impôt, soit une au Québec et une au Canada. Consultez les sites Web Agence du revenu Canada et Revenu Québec pour en savoir plus.

Accueil des étudiants étrangers pendant la pandémie de COVID-19


Accueil des nouveaux étudiantes et étudiantes

Diverses activités d’accueil sont organisées à la rentrée d’automne par les associations étudiantes. Les activités ont lieu dans chaque centre de recherche et de formation. Un courriel annonçant la programmation est transmis aux membres de la communauté étudiante qui commencent leurs études à l’INRS.

Préparer votre avenir au Québec

Le site du ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration propose une panoplie de services pour aider les étudiantes et étudiants étrangers à préparer leur avenir au Québec après leurs études. Parmi les services offerts, vous pourrez avoir accès à :

  • un service de francisation gratuit en ligne pour permettre d’apprendre le français à votre rythme. Les cours offerts sont de niveau intermédiaire ou avancé.
  • un service d’intégration à la société québécoise en ligne.
  • une séance d’information Dessinez votre avenir au Québec après vos études sur le Programme de l’expérience québécoise (PEQ) et l’obtention de la résidence permanente, la francisation et l’intégration professionnelle.

Les guides disponibles sur le site d’Immigrant Québec sont des ressources fort pertinentes. Consultez-les!

Pour des information sur la vie au Québec, la culture, l’emploi, les loisirs, l’habitation, les services de garde, les impôts, la justice et plus encore, consultez le portail du gouvernement du Québec qui regroupe tous les services offerts aux citoyennes et citoyens.

Communiquez avec les Services à la vie étudiante pour plus d'informations.